Pioggia, Ritmo, Pioggia, Ritmo.
Come vivere questa giornata?
- pianifica ciò che deve essere fatto oggi
- non tenerlo solo nella Mente, scrivilo
- respira mentre ti organizzi la giornata
- separa ciò che deve essere fatto subito da ciò che non è indispensabile
- sorridi e fai una buona e sana colazione
Una giornata piovosa è occasione ideale per imparare a pianificare e organizzarsi dato che troppo spesso siamo in affanno per le molte azioni da compiere quotidianamente.
Impara dalla Natura: l’esercizio di presenza questa volta è sul Ritmo.
Dai una cadenza ai gesti ricorrenti nella tua vita quotidiana, una struttura mentale chiara ti aiuta a vivere con meno affanno.
Pianificare per iscritto la settimana non è essere puntigliosi, ma è iniziare a dare Ritmo alla nostra Vita perché viviamo in una epoca di velocità e non riusciamo sempre a stare dietro a tutto ciò che il mondo esterno ci chiede di fare.
Quindi abituati a scrivere tutto quello che devi fare la prossima settimana e poi ogni giorno valuta ciò che realmente sei in grado di mettere in pratica.
Ritmo e Mente pulita.
Ritmo e Respiro.
Ritmo e Vita.
Musica: The Beatles – Rain
Sabrina
